Comment maintenir la puissance: conseils d'un urologue

Est-il possible de maintenir une vie sexuelle complète jusqu'à un âge avancé? Qu'est-ce qui affecte la puissance? Comment manger, quels sports pratiquer pour rester un homme au sens plein? Dans quelles situations avez-vous besoin de l'aide d'un médecin? Dans cet article, le médecin répondra aux questions qui concernent tous les hommes et donnera les conseils précis d'un urologue pour maintenir la santé des hommes.

Mythes et vérités sur la puissance masculine

Le sujet du pouvoir a acquis tant de mythes qu'il ne faudrait pas un article, mais un livre entier pour les dissiper. Mais j'en citerai quand même quelques-uns pour les achever une bonne fois pour toutes.

Jeunesse orageuse - vieillesse sans sexe

Si dans votre jeunesse vous avez activement eu des relations sexuelles, par exemple tous les jours et même plusieurs fois, alors à l'âge de 40-50 ans, la limite des possibilités sexuelles sera épuisée, est-ce vrai?

Physiologiquement, cette affirmation est absolument infondée. La nature a fait en sorte que la fonction reproductive d'un homme fonctionne jusqu'à sa mort. Contrairement aux femmes, chez qui le nombre d'ovules est (conditionnellement) limité, la production de liquide séminal se poursuit tant que l'homme est en vie.

Le nombre et la fréquence des rapports sexuels chez les jeunes n'affectent pas la solvabilité des hommes à un âge avancé. Un autre sujet concerne les contacts aléatoires non protégés et leurs conséquences. Les complications des maladies vénériennes, surtout celles qui ne sont pas bien traitées ou laissées au hasard, se retourneront sans aucun doute, et ce n'est qu'une question de temps.

prostatite = impuissance

Ce mythe a été inventé par les spécialistes du marketing pour augmenter les ventes de médicaments. Physiologiquement, il n'y a pas de lien direct entre l'inflammation de la prostate et la capacité d'avoir des rapports sexuels. D'autres systèmes sont responsables de l'érection. Je dirai plus, le manque de contacts sexuels aggrave la condition. Cela conduit à des processus stagnants dans le bassin et au développement de maladies concomitantes. Des calculs peuvent se former dans la prostate, une prostatite bactérienne se développe parallèlement à une prostatite abactérienne, etc.

Mais la prostatite aggrave vraiment la qualité de la vie sexuelle. La raison en est qu'une prostate hypertrophiée et enflammée peut réduire l'intensité des sensations orgasmiques et affecter la durée du contact. Avec une prostatite réduite, l'éjaculation peut se produire plus rapidement. En conséquence, l'homme :

• Vous ne pouvez pas contrôler l'éjaculation comme avant.
• Vous ne ressentez pas de sensations vives, l'orgasme est effacé

Et ici, la psyché est déjà connectée: "Je ne peux pas satisfaire mon partenaire, je ne ressens pas de plaisir dans le sexe. Je suis inférieur. "Avec une telle attitude de "partir au combat" et, de plus, gagner, bien sûr, est difficile.

Rapports sexuels interrompus - vous serez impuissant

Cela inclut également l'excitation sexuelle sans décharge ultérieure. Certains hommes utilisent ce mythe pour manipuler leur partenaire afin qu'il ait des relations sexuelles chaque fois qu'ils sont excités.

L'excitation sans suite (éjaculer) n'est vraiment pas très bonne pour la santé des hommes, mais ce n'est pas aussi critique que beaucoup de gens le pensent. L'interruption des rapports sexuels, lorsqu'un homme est excité au maximum et prêt à éjaculer, peut provoquer une prostatite due à des processus congestifs. Et puis si vous les interrompez régulièrement. Il est peu probable que deux ou trois épisodes par mois affectent votre santé de quelque manière que ce soit.

Santé masculine - Urologie

Parmi le grand nombre de facteurs affectant la puissance, les maladies urologiques font partie des "leaders". Surtout chez les hommes d'âge moyen plus âgés. Les principaux ennemis de la puissance à cet égard sont l'adénome de la prostate et la prostatite.

Les problèmes urologiques chez l'homme associés à l'adénome de la prostate apparaissent généralement après 40-45 ans. Les patients sont référés au médecin pour hommes lorsque la vessie est affaiblie ou lorsque l'homme est incapable d'uriner.

Une prostate élargie appuie sur le canal urétral et interfère avec le plein écoulement de l'urine. Besoins fréquents, inconfort dû au sentiment que la vessie n'a pas été complètement vidée - tout cela ne conduit ni émotionnellement ni physiquement à une vie sexuelle active. En plus - pire. Les problèmes de miction se reflètent dans le travail des reins et, dans cet état, il n'y a pas de temps pour les plaisirs charnels.

Contrairement à l'adénome de la prostate, la prostatite est une maladie non seulement de la catégorie d'âge. Ils peuvent également affecter les hommes jeunes. La prostatite est généralement le résultat d'un mode de vie malsain et de la promiscuité. spécifiquement, les infections sexuellement transmissibles. La situation est particulièrement difficile pour eux.

La plupart des infections qui conduisent à la prostatite sont la chlamydia, la mycoplasmose, l'uréeplasmose, etc. - ne pas donner de symptômes aigus pendant une longue période. La maladie passe presque immédiatement au stade chronique. Mais il arrive un moment où la maladie se fait sentir avec des douleurs, des pertes atypiques, des difficultés à uriner dues à une prostate enflammée. Un homme ne peut tout simplement pas penser au sexe dans cet état.

Il n'y a pas de lien physiologique direct entre les maladies de la prostate et la dysfonction érectile, comme vous le savez déjà. Mais cela ne signifie pas que le problème ne doit pas être résolu, en conséquence, ils empêchent un homme d'avoir une vie sexuelle normale. Ni l'adénome de la prostate ni la prostatite ne disparaissent d'eux-mêmes, comme le nez qui coule. Il est impossible de restaurer la santé sexuelle masculine sans l'aide d'un médecin s'il est disponible.

Étant donné que les symptômes en urologie apparaissent généralement lorsque la maladie est déjà devenue chronique. Le détecter à un stade précoce, lorsque vous pouvez vous en tirer avec un traitement conservateur simple, n'est possible qu'avec des consultations préventives régulières avec un urologue et la réussite de tests urologiques.

Problèmes avec la fonction érectile : qui contacter

Parlons maintenant de ce qui affecte la puissance en plus des maladies urologiques et du médecin à contacter pour rétablir la santé des hommes.

Bien qu'il existe de nombreuses causes d'impuissance sexuelle, elles se répartissent toutes en trois types :

1. Biologique. Ceux-ci incluent des facteurs physiologiques tels que la maladie et les blessures.
2. psychogène. Dans ce cas, la physiologie est en ordre, et l'impuissance est causée par des problèmes psychologiques : stress, dépression, une situation qui traumatise le psychisme.
3. Mixte. Lorsque la physiologie et la psyché sont à blâmer pour les problèmes de puissance.

Parmi les causes organiques des problèmes de puissance, la principale est les maladies cardiovasculaires. Affectés par des plaques de cholestérol ou d'autres changements pathologiques, les vaisseaux empêchent les corps caverneux du pénis de se remplir rapidement de sang. En conséquence, l'érection vient lentement. Si les corps caverneux ne se remplissent pas d'un volume de sang suffisant, l'érection est trop lente pour un rapport sexuel complet. Dans les cas extrêmes, il est complètement absent.

Une autre cause fréquente est les déséquilibres hormonaux. Les hormones régulent la plupart des processus du corps, y compris l'excitation sexuelle et l'érection. Tout d'abord, la carence en testostérone se reflète dans la puissance. Cette hormone est principalement responsable de la fonction reproductive des hommes. Mais d'autres troubles endocriniens, comme le diabète, peuvent également affecter la puissance sexuelle masculine.

La dysfonction érectile psychogène dans sa forme pure est moins courante que la forme organique. L'impuissance sexuelle est souvent observée avec une dépression prolongée, une névrose, un traumatisme psychologique. Beaucoup plus souvent, une combinaison de problèmes psychogènes et physiologiques conduit à l'impuissance.

Encore une fois, je prendrai comme exemple un homme atteint de prostatite et d'éjaculation accélérée. Imaginons qu'elle ne puisse pas contrôler l'éjaculation et que le partenaire soit mécontent, ce qu'elle reproche au partenaire. Au bout d'un moment, la situation s'est répétée. De plus, l'homme n'aimait pas beaucoup le sexe, ce qui arrive souvent avec la prostatite. Quelle pensée vous vient à l'esprit? « Quelque chose ne va pas chez moi, je ne peux pas avoir de relations sexuelles normales !  »Problème psychologique sur le visage. Nous ajoutons une prostatite progressive et nous obtenons l'impuissance.

Quel médecin dois-je contacter pour des problèmes de puissance?

Beaucoup de gens pensent que le principal médecin de la santé masculine est un urologue. Ce n'est pas tout à fait vrai. Un urologue est un spécialiste qui traite les organes du système génito-urinaire. Quelles maladies un urologue traite-t-il? Ce sont des maladies :

• prostate (adénome, prostatite, etc. );
• vessie (néoplasmes, inflammation);
• reins (pyélonéphrite, lithiase urinaire);
• urètre.

Avec quels symptômes et quand aller chez l'urologue?

1. décharge de l'urètre;
2. Difficulté à uriner;
3. douleur au périnée, au scrotum, autour de l'anus, dans le bas du dos;
4. impuretés dans l'urine ou le liquide séminal.

Il faut aller chez le médecin dès les premiers symptômes. L'automédication est la pire chose qui puisse arriver dans cette situation.

Les problèmes liés à la santé sexuelle des hommes sont traités par un autre spécialiste. Le médecin en chef de la puissance masculine est un andrologue. C'est lui qui a les connaissances nécessaires pour déterminer la cause exacte de l'impuissance masculine, prescrire le traitement approprié et, si nécessaire, impliquer d'autres spécialistes dans le traitement : urologue, psychothérapeute, endocrinologue.

La fertilité et l'urologie étant étroitement liées, les andrologues sont souvent compétents dans le traitement des maladies urologiques et combinent le travail des deux spécialités.

Conseils utiles pour la santé des hommes

J'insiste encore une fois : l'âge n'est pas la cause de l'impuissance. Les troubles physiologiques et psychologiques conduisent à l'impuissance sexuelle, qui s'accumule de plus en plus chaque année. Cela signifie que vous pouvez profiter d'une vie sexuelle complète même à un âge avancé.

Comment maintenir la santé intime, je suis sûr que tout homme le sait.

1. Alimentation saine et équilibrée;
2. Activité physique régulière;
3. consommation modérée d'alcool;
4. Absence de mauvaises habitudes;
5. Attitude attentive à votre santé.

La capacité d'avoir des relations sexuelles et de procréer dépend directement de ces simples choses naturelles. Mais la plupart des hommes la considèrent comme banale, l'ignorent et en assument les conséquences.
Je vous recommande toujours de reconsidérer votre attitude envers le style de vie et de la construire en gardant à l'esprit les conseils suivants :

• Arrêter de fumer. Les substances toxiques que vous respirez avec la fumée de cigarette sont le plomb, le formaldéhyde, l'arsenic, etc. - détruire les vaisseaux sanguins. C'est-à-dire qu'ils, remplis de sang, durcissent le pénis.
• Limitez l'alcool. Ça touche aussi les verres. De plus, il perturbe le fonctionnement du foie, qui "en représailles" convertit l'hormone sexuelle masculine en une hormone féminine. Vous avez probablement vu à quoi ressemblent les hommes avec un faible taux de testostérone et un taux élevé d'œstrogènes : des seins que les femmes peuvent envier, des dépôts de graisse sur la taille, les hanches, la perte de cheveux dans des zones atypiques pour le corps féminin. Avec la libido et l'érection, il y a d'énormes difficultés.
• Faire du sport. Une activité physique modérée ne permet pas aux liquides de stagner dans les vaisseaux, "d'entraîner" les vaisseaux et de maintenir leur élasticité.
• Avoir des examens préventifs et des examens par un urologue-andrologue au moins une fois par an.

Conseils d'urologue pour tous les jours.

Prenez soin de votre santé avant qu'elle ne tombe en panne. Cela s'applique également à la prévention de l'impuissance. Voici les choses élémentaires que vous pouvez faire chaque jour pour rester un homme à part entière jusqu'à un âge avancé :

• Ne croisez pas les jambes, surtout lorsque vous êtes assis. Dans cette position, les veines de l'aine sont pincées, la circulation sanguine dans les organes reproducteurs est perturbée. Cette habitude peut provoquer une inflammation des vaisseaux sanguins et la formation de caillots sanguins.
• Manger de la viande. Sans protéines animales, le corps ne peut synthétiser entièrement la testostérone.
• Limitez les sucreries et les féculents. Ils augmentent le volume de graisse dans les tissus, à partir desquels l'œstrogène, l'hormone sexuelle féminine, est synthétisé.
• J'adore faire du vélo - utilisez simplement une selle large. Les selles étroites en position assise prolongée ne sont pas sans danger pour la santé des hommes. Ils compriment les vaisseaux de la région de l'aine et les terminaisons nerveuses responsables de la sensibilité des organes génitaux.
• Avoir des relations sexuelles régulièrement. C'est agréable et extrêmement important pour la puissance.

À la fin du sujet, j'ajouterai: l'impuissance n'est pas une phrase, même dans la vieillesse. Dans la plupart des cas, un homme peut retrouver une vie sexuelle complète même après des blessures, des maladies complexes. Ne vivez pas seul avec le problème, consultez un médecin.

Les principales raisons de la diminution de la puissance chez les hommes

Au fil des années, la plupart des hommes se sentent de moins en moins attirés par les femmes. Ceci est généralement attribué aux changements liés à l'âge. Mais en fait, il y a des raisons spécifiques, en les supprimant, vous pouvez augmenter la puissance et raviver le plaisir sexuel même dans la soixantaine.

La puissance est réduite en raison de :

• problèmes psychologiques (dépression, stress, névrose, psychotraumatisme);
• travail acharné et fatigue pour cela;
• mode de vie malsain (fumer, boire de l'alcool, manger de la restauration rapide, etc. );
• troubles du système endocrinien;
• Diabète;
• maladies vasculaires et cardiaques;
• en surpoids;
• médicaments mal sélectionnés avec un effet secondaire prononcé;
• carence en testostérone;
• mode de vie sédentaire;
• une combinaison de plusieurs des problèmes ci-dessus.

Il y a aussi une raison pour laquelle elle est causée par des problèmes internes : le syndrome de l'échec attendu au lit. Si un homme a fait face au moins une fois à une faible érection pendant l'intimité sexuelle, il commence à avoir peur d'un nouveau contact avec une femme, peur de "perdre la face". En tant qu'andrologues, nous résolvons également ce problème efficacement, même si une femme sage et belle à proximité ne le résoudra sûrement pas plus mal.

Combien d'années un homme peut-il être sexuellement actif?

Même les jeunes y pensent souvent. Combien de temps peuvent-ils, en tant qu'hommes, être actifs et réussir avec les femmes ? Quand doivent-ils se retirer sexuellement ?

Les scientifiques ont calculé que le niveau de testostérone masculine commence à décliner lentement après 25 ans. Avant l'âge de 45 ans, une andropause précoce survient. À cet âge, le plus souvent, les hommes consultent un urologue avec des plaintes de faible puissance. Avant l'âge de 60 ans, la ménopause commence, et après l'âge de 60 ans, l'andropause tardive.

C'est-à-dire que selon la nature physiologique, il est normal que tout homme cesse d'éprouver de violentes poussées hormonales en voyant une femme à partir de 45 ans, et plus encore à partir de 60 ans. Mais même l'âge ne peut pas devenir un obstacle si une personne mène une vie active, fait du sport, n'utilise pas d'intoxications et mange des aliments sains.

Si vous ressentez une diminution du désir sexuel et pensez qu'il est trop tôt pour abandonner votre travail à votre âge, consultez votre médecin. Sur la base des analyses de sang, l'urologue comprendra quel est le problème et prescrira le traitement approprié.

Que peut-on et ne peut-on pas manger pour augmenter la puissance chez les hommes?

Le système reproducteur d'un homme est très sensible à l'alimentation et à sa diversité. Une érection stable assure un flux sanguin régulier vers les organes génitaux. Et pour cela, vous devez surveiller l'état du système cardiovasculaire. La synthèse des hormones sexuelles se produit avec un apport suffisant en vitamines A, B, C, E, ainsi qu'en zinc, sélénium et potassium. Ce sont eux qui contribuent principalement au bon fonctionnement du cœur.

Utile pour améliorer la puissance masculine :

• Diverses épices et assaisonnements : gingembre, cannelle, muscade, clous de girofle, piment, fenugrec. Ils augmentent la circulation sanguine, augmentent l'immunité, donnent de la vivacité, augmentent la sensualité.
• Graines, fruits à coque : pistaches, pignons, noix, amandes, graines de citrouille. Ils sont riches en protéines, vitamines et graisses.
• Tous les produits de la mer : poissons rouges, huîtres. Ils contiennent des protéines facilement digestibles et d'autres substances utiles.
• Produits laitiers, surtout fromages maison (paneer, fromage blanc, mais avec modération). Riche en protéines.
• Fruits : groseilles, fraises, avocats, bananes, pastèques, raisins, figues, raisins secs. Il s'agit de la prévention de la fatigue chronique, qui est l'une des causes fréquentes de perte de libido. Mais n'en faites pas trop pour que le niveau de sucre ne dépasse pas l'échelle. De nombreux bonbons sont également nocifs pour la puissance.
• Légumes : - céleri, coriandre, persil, aneth, estragon, basilic. Améliore la qualité du sperme et la quantité d'hormones sexuelles.

TOP-7 des produits qui améliorent la fonction sexuelle masculine

1. Huîtres crues. Riche en sélénium et zinc.
2. Chocolat ordinaire. Améliore l'humeur et augmente les niveaux de testostérone.
3. Fenugrec. Abaisse le taux de sucre dans le sang, réduit le risque de développer un diabète.
4. racine de gingembreIl provoque un flux sanguin vers le pénis.
5. Graines de citrouille. Ils contiennent une grande quantité de zinc, ils sont considérés comme le produit le plus utile pour le système reproducteur masculin.
6. Noix Source de protéines végétales, augmente la testostérone.
7. Vin rouge à petites doses. Renforce les vaisseaux sanguins.

Vitamines utiles pour la puissance masculine.

En plus des vitamines qui améliorent le fonctionnement du système cardiovasculaire, il est important de connaître d'autres suppléments qui seront utiles pour réduire la puissance.

• vitamines A, C, E, D, B3, B6 ;
• acide folique;
• acides gras oméga;
• sélénium;
• zinc;
• repasser;
• rencontre;
• magnésium;
• potassium.

Les sources de ces nutriments sont une alimentation saine et équilibrée et des préparations vitaminées complexes. Les vitamines synthétiques aideront à soulager l'inflammation de la prostate et à équilibrer l'équilibre hormonal.

Quels aliments un homme devrait-il exclure de son alimentation, car ils réduisent la puissance sexuelle ?

Il existe une liste de produits qu'il vaut mieux éviter par ceux qui se soucient de leur santé intime. Ce:

• Pain blanc et produits à base de farine blanche. Il augmente les niveaux d'œstrogènes, augmente le poids et abaisse automatiquement les niveaux de testostérone.
• De l'alcool. Réduit la sensibilité des organes génitaux et le niveau de testostérone dans le sang.
• Aliments en conserve, produits semi-finis du commerce, produits de pâte surgelés. Ils contiennent des conservateurs qui aggravent le fonctionnement du système cardiovasculaire, ainsi que des graisses saturées.
• Viande transformée (saucisses, saucissons, jambon). Des niveaux élevés de cholestérol et de graisses saturées aggravent l'état des vaisseaux sanguins.
• Boissons gazeuses sucrées. Ils peuvent provoquer une dysfonction érectile en augmentant le taux de sucre dans le sang et le mauvais cholestérol.
• Caféine à fortes doses.

Un mode de vie sain gagne, quoi qu'ils disent.

Si un homme a équilibré sa vie, établi une alimentation saine, sature le corps de vitamines, pratique une activité physique active, il a rarement des problèmes de puissance.